스트레스에서 불안, 우울까지의 정신 건강 스펙트럼 이해하기 스트레스(stress). 그 단어만으로도 우리는 마음이 조급해지며 몸이 힘을 잃어버릴 것만 같은 느낌을 받곤 합니다. 어쩌면 우리의 일상은 이미 스트레스의 늪에 빠져들어있다고 말할 수 있을지도 모릅니다. 하지만 이는 우리들이 우리 스스로를 돌보지 않으면 어려운 상황인 것만은 아닙니다. 그런 이유로, 우리는 스트레스로부터 차례로 이어지는 불안과 우울에 대해 알아보고자 합니다. 우리가 스트레스를 경험하면서, 우리의 정신 건강은 그다지 건강하지 않은 상태로 유지됩니다. 스트레스의 위력은 절대 소홀히 할 수 없으며, 인간의 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스에 상황에 따라 우리는 불안과 우울 속으로 내몰릴 수 있습니다. 마치 스펙트럼..

시편 30장 11~12절에 따르면 "주께서 나의 슬픔이 변하여 내게 춤이 되게 하시며 나의 베옷을 벗기고 기쁨으로 띠 띠우셨나이다. 이는 잠잠하지 아니하고 내 영광으로 주를 찬송하게 하심이니 여호와 나의 하나님이여 내가 주께 영원히 감사하리이다."라는 구절이 있습니다. 내 꿈에 비추어진 기쁨과 슬픔, 그리고 우울한 감정은 어떤 의미를 갖고있을까요? 궁금한 꿈 해몽이 있으신가요? 내가 꾼 꿈을 Ctrl+F를 통해 찾아보세요! ▶ 갑작스러운 일이 생겨서 상대방과 함께 반기거나 기뻐하는 꿈 상대방과의 교제에서 기쁜 일을 체험하고 더욱더 좋은 사이로 발전한다. ▶ 기러기 울음소리가 유난히 구슬프게 들렸던 꿈 친지로부터 뜻밖의 대형사고나 질병 들과 같은 안 좋은 소리를 듣게 된다. ▶ 기쁨을 느꼈던 꿈 기쁜 일이..